jestem chudy

Po 1 pisałeś ze gainera bierzesz...odrzywka to dodatek ona ma pomóc a nie spowodować przytucie. Po 2 zbyt szybkie przytycie może sie odbić na zdrowiu po 3 Ty masz 14 lat do piaskowniy a nie...przejmujesz sie ze jesteś chudy...ja w twoim wieku byłem mały i chudy ale nie zrwacałem uwagi..ZA to teraz jestem...CACY:P:P

[...] tak bardzo. }:-( Barki samymi wznosami robię od ponad 2 miesięcy, ciekawe jak to przełoży się na redukcji, oraz czy spadków nie będzie bez wyciskań na barki. Z ramion jestem bardzo zadowolony, co do żyły, dobrze że jest taka, a nie inna. ;-D hmmm byłes kiedyś gruby? bo sadło na dole brzucha zwisa tak charakterystycznie jak u ludzie z [...]

[...] mnie. Przynajmniej na chwilę obecną, bo nie mam dostępu do obręczy gimnastycznych i nie mogę przez to trenować Ring Muscle-ups. A teraz odnośnie dzisiejszego treningu. Nie jestem zadowolony z wyniku, ale przecież nie od razu Rzym zbudowano. Dziś zabrałem się za WOD LINDA (gdy ktoś nie wiedział albo nie chciało mu się szukać w necie to wygląda [...]

[...] zmienia ci sie priorytety, mi sie zmienily radykalnie. Choc majac 20 lat powiedzialbym ze ktos jest glupi, jezeli mysle ze bede zupelnie inny za tak smieszny okres czasu. Ja jestem WIECZNY! Znasz to uczucie? Witaj w pieknie 20-lecie, pozniej juz jest lekko z gorki, nie gorzej, ale inaczej - z wiekszym dystansem i doswiadczeniem. Wiec zluzuj bo [...]

[...] mlody jestes, nie wiesz jak za 8 lat zmienia ci sie priorytety, mi sie zmienily radykalnie mam zamiar zawodowo sie zwiazac z tym sportem(otwieram silownie), wiec tymbardziej jestem pewny, ze chce w to wejsc nawet jesli dojdzie zona, dzieci itd. to tak wiele sie tu nie zmieni i nagle nie rzuce tego wszystkiego kulturysta z sukcesami raczej nie [...]

no troche odczuwam skutki uboczne takiego szybkiego wzrostu masy ciagle chodze ospały mega zamulony i dostaje duzych skoków cisnienia. Kobita moja woli jak jestem na masie mowiła ze wtedy wygladałem jak chudy szczur. Ale za to siła poszła wczoraj na klate na ostatnie czwarte cwiczenie na skosie do gory 12powtrz 55kg sztangielkami. Szczerze wole [...]

chudy progress bardzo widoczny, ale jestem ciekaw co sie stanie po trenie ;) wybij barki na boki to zdecydowanie w pasie optycznie zgubisz.

Bodek wiem. Szeroko i chudo Kaziu kajdan jest ok ma byc delikatny. Ze 120g juz nie latam bo jestem biznesmenem a nie bandyta na zewnatrz I serce tez juz mam jak golab takie lagodne Chudy na barki to rob wyciskanie z zza karku naweet nie pelne ale mega ciezar. Wioslowanie ze sztanga to samo. I unoszenia na boki ciezar moze byc jak najwiekszy i **** [...]

Zip hurrwa, za chudy jestem na imprezy %-)

Ok fajnie chudy. Wielkie dzieki. I nie jestem gruby

odpowiem tak: jak jestem na diecie : 1.białka - ser chudy biały , pierś (indyk,kurczak) gotowana/w rękawie - bez tłuszczu, białka jaj , tunczyk w sosie własnym, odżywka 2.węgle - kasze ,ryże , makarony ,owsianka, chleb razowy 3.tłuszcze - póki ich nie ma stolec jest twardy i suchy (jak moje mięśnie;) - jak włączam po 5,10 g oliwy [...]

k***a nie wiem co robic, rano wydaje mi sie ze jestem bardzo chudy i nie ma co redukowac (bf moze z 15% - dla mnie ok ;-) ) a na dniu jak sie nawp*****lam to tak mi bebech wywala i tak mnie woda podlewa ze tragedia :O

a rodzice go dokarmiają, pewnie myślą, że jest za chudy? ja miałem 100kg ale przy 176cm to w miarę lepiej :)) z tym że już nei mam, lel ale i tak jestem gruby i mnei to boli

[...] z KFC, jakaś nowość. Nawet nie zamierzam tego wliczać w makro bo niedługo zniknę w ogóle. Rzadko mi się zdarza przyczitować, powiedzmy raz na tydzień coś małego/. Chociaż jak zaczynałem od tych 97kg to przez jakies 4 miesiące co do grama wszystko wyliczone, zero jakiegokolwiek odstępstwa od diety. Teraz sobię trochę pozwalam bo za chudy jestem :D

[...] chodzi tu uwarzeam ze nie wiadomo jak dobrze wyglądam ale widac juz różnic,e mysle ze to moze byc przesto ze nie mam kiedy sie zregenerować , pioniewaz 8 godzin na nogach jestem w pracy a potem jeszcze trening, moze za słaba dieta ? a moze lepiej taką ? posiłek I Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 300g Płatki kukurydziane 100g posiłek II 3 jaja kurze [...]

czesc leszcze. ja w nowy rok wszedlem jeszcze bardziej wychudzony i zmarnialy niz w zeszly. juz jestem taki chudy ze jak mocno wieje to sie musze bokiem do wiatru ustawiac zeby mnie nie zdmuchnął. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-06 19:18:58

slostatnio samzadno jestem jarus czasem wpadnie w nocy slawe dawno nei widzialem a chudy raz na jakis czas wejdzie wiem gdzie chudego mozeszznalesc

dobrze chudy prawisz zgadzam sie. sam pcham ok 150 i jestem w chooy szeroki

[...] Przydało by mi się coś, co sprawi, że po 5s przysiadów nie będę myślał jak tu zapomnieć o MC;) Masy nie chcę, bo nie podoba mi się jak wyglądam, patykowe ręce mogę zaakceptować na jakiś czas, ale nie ten wiecznie tłusty brzuch i klatkę. Chudy grubas, taki jestem od hm... 15lat? Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2015-09-01 21:50:32

Witaj ekspertem nie jestem ale wiem ,że dziewczyny nie polecają serka wiejskiego - za bardzo przetworzony twaróg zamiast chudy lepiej pół tłusty, pomarańcza to nie posiłek,fasolki nie wliczasz do bilansu , delme zamień na masło ,no i nie wiem czy nie za mało kalorii ale to niech się eksperci wypowiedzą :) Zmieniony przez - bazylinka w dniu [...]